Kako brza hrana utječe na probavu i energiju
Masna i visokokalorična hrana može usporiti probavni sustav, uzrokujući osjećaj težine i nelagode. Prekomjeran unos takvih obroka često dovodi do poremećaja u radu crijeva i smanjene apsorpcije hranjivih tvari. Osim toga, prehrana bogata jednostavnim ugljikohidratima može izazvati nagle skokove i padove šećera u krvi, što utječe na energiju i koncentraciju. Brza hrana također može povećati…