Zašto brza hrana ne pruža sve potrebne nutrijente
Brza hrana često je bogata kalorijama, ali siromašna esencijalnim vitaminima i mineralima. Redovita konzumacija ovakve hrane može dovesti do nedostatka važnih hranjivih tvari, uključujući vitamine B skupine, magnezij i vlakna. Posljedica toga može biti smanjena energija, loša probava i slabija otpornost organizma na bolesti. Osim toga, visok udio zasićenih masti i soli može negativno utjecati…