Kako zadržati zdravlje uz povremene obroke brze hrane
Iako povremeni obroci brze hrane mogu biti dio društvenog života, njihova učestalost i količina imaju velik utjecaj na zdravlje. Dugoročno prekomjeran unos može dovesti do povećanja tjelesne mase, povišenog kolesterola i problema s kardiovaskularnim sustavom. Također, kronični nedostatak nutrijenata može oslabljeti imunitet i povećati rizik od raznih bolesti. Ključ je u umjerenosti i planiranju. Kombiniranje…